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１０日ぶりに

風邪と、肩の痛みで、なかなか行けなかったジムに行ってきました。
バイクをこいだ後、おそるおそる筋トレやってみました、まだちょっと肩が痛いので、上半身はほどほどにやってきました。
整骨院も先週はぜんぜん行ってないし、明日は整骨院に行ってみようと思います。
 
今日のＴＩＰは、なんだか景色が地味でした。。。せっかく久々に行ったのに。

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