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昨日は、夕方Ｔｉｐに行きました。 相変わらず、混んでました。 ２月になったので、ＩｎＢｏｄｙ測定してみました、なんか、この機械、むかつくわ。 けっこう頑張ってる（つもり）なのに、筋肉全然増えてないし、ちょっと減ってるし。 脂肪は、１Ｋｇほど減ってました、年末・年始のぐうたらも洗い流したという感じでした。 それでも、まだ体脂肪率は、２２．８％。もうちょっと減らさなきゃ。 っていうか、問題は筋肉よ、ガチムチエロオヤヂになるには、もっと筋肉が必要だわ。 頑張って筋トレもやって、プロテインも飲んでるのに、なかなか筋肉付かないわ、年のせいかし？ スマートボディキャンペーンってやつに、エントリーしてきました。 期間中（２ヶ月間）に筋肉が１００ｇ増えるごとに１００円くれるらしいです。 エントリー料が、３００円なんで、３００ｇ以上は筋肉付けないと、損だわ。 Ｔｉｐ帰りに、友達と、南口にある、ＧｏｌｄＲｕｓｈというハンバーグ屋に行きました。 ３００ｇのハンバーグ、食べ切れませんでした。 結局、家に帰ってきたのが１１時頃、さんざん寝てるはずなのに、眠くなったので、とりあえずジム用品を洗濯してから、即寝てしまいました。 そしたら、こんな時間に目が覚めました。 健康的だわ～ 毎日、このペースだといいんだけどねぇ（多分、無理） |
| BGM —– Everytime You Go Away (Hall & Oates) —– |
