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手記リーディングの夕べ HIV+の人や、その家族や友人が書いた手紙を豪華メンバーで朗読する会です。 友達がリーディングをやるんで、「来て〜」 とか言われたので、行ってみました。 こうゆう場に参加するのは初めてでした、ＨＩＶ感染者の手記とかって、やっぱりちょっと重いんだけど、結構素敵な文章もあり、しみじみと聞いてました。 この事って、もう他人事じゃすまないんだよねぇ、一人一人がちゃんと真剣に考えなきゃいけないって事に今更ながら思い知らされました。 いろいろと、反省して考え直さなきゃ。。。 |
月別アーカイブ: 9月 2004
Ｄｒ．フィットネス
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計測してみました。 前回から、ちょうど一月たったんですが、週に２〜３回は通ってたのに、前回とほとんど同じ値でした。 体重が 1.2kg 減ってました、担当の女の人が、気を遣ってか「頑張りましたね〜」とか言ってくれたんですが、自分的には体重は減らしたくなかったのに。。 でも、体脂肪量が、1.1kg 、筋肉量が、0.1kg 減ってました。体脂肪率は 23.7% から 22.4% に減ってはいたんですが。 結局ダイエットになったダケなのね。。 これからは、筋肉をつけるのに、筋トレを頑張らないとダメだわぁ〜 でも、あんな機械でなんで分かるのか不思議なんですけど、ウエストは 1.4cm 減って、胸囲が、0.03cm 増えてました。。ほとんど誤差やん。 筋トレって、つらいんだよねぇ〜 |